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Heart over Head – Kopfstand Workshop

Heart over Head – Kopfstand Workshop

 

Freitag, 13. April 2018
18.30 – 20.30 Uhr

Energieausgleich: € 25,-

 

Feriendorf Lungau
Mariapfarr

Für viele gehören Umkehrhaltungen, wie der Kopfstand, zu den größten Herausforderungen im Yoga. Aussagen wie „Das kann ich nicht“, „Das geht doch nicht“ und „Ich habe Angst“ stehen hier an der Tagesordnung. Doch wie auch im täglichen Leben kommen wir ohne Herausforderungen nicht weiter voran und bleiben irgendwann stehen.

In diesem Workshop geht es darum, gemeinsam über die eigenen Grenzen hinauszuwachsen. Wir tasten uns langsam und systematisch an das Thema heran, praktizieren Asanas und Übungen die den Core stärken und unseren Körper darauf vorbereiten, uns sicher im Kopfstand zu halten. Frei nach dem Motto „Kann ich nicht – gibt’s nicht“ lösen wir limitierende Glaubenssätze auf, kreieren eine Vision und machen möglich, was wir zu Beginn vielleicht für unmöglich gehalten haben.

Helfen wir unserem Herz die Oberhand zu behalten – heart over head eben!