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Yoga & Spiritualität

Interview // Kilian Trenkle: Erfahrungen sind deine wertvollsten Werkzeuge

Kilian Trenkle ist Yogalehrer, Unternehmer, kreativer Erfinder und Freigeist. Mit dem FeetUp Trainer hat er die Welt unzähliger Yogis auf den Kopf gestellt, doch das ist noch längst nicht alles.

Video // After Work Flow – Endlich Feierabend!

[Enthält bezahlte Links] Heute gibt’s einen kleinen feinen After Work Flow für deinen Feierabend. Wenn du tagsüber viel am Schreibtisch sitzt und arbeitest kennst du das vermutlich: Abends ist der

Interview // Lucie Beyer: Aus Liebe zur Community

In diesem Sommer geht es für mich nach Köln zur Yoga Conference Germany und die Vorfreude ist jetzt schon riesengroß. Auf dem Plan steht ein vielfältiges Programm mit inspirierenden Yogalehrern

Video: Christmas Flow für eine entspannte Adventszeit

Am heutigen dritten Adventsonntag darf ich das 17. Türchen im Yogablog Adventskalender öffnen. Mit diesem Christmas Flow für eine entspannte Adventszeit möchte ich dich dazu einladen kurz innezuhalten und wieder in

Video: Side Stretch Flow – Yoga für mehr Energie

Endlich ist es geschafft: Mein erstes offizielles Yoga-Tutorial hat seinen Platz in den Weiten von Youtube gefunden. Das ist schon fast ein Grund zu feiern, habe ich das ja nun

Surya Namaskara A – Der Sonnengruß

Der Sonnengruß, oder Surya Namaskar im Sanskrit, ist für viele die optimale Übung um mit Yoga zu beginnen. Während im Vinyasa Yoga der Kreativität des Lehrers bei der Ausführung dieser

Let’s talk about: Selbstliebe

Es gibt sie, diese Menschen, die die Blicke der sie Umgebenden auf sich ziehen, wenn sie auch nur den Raum betreten. Ihre gute Laune ist oft ansteckender als die Masern, und

Garudasana – Adieu verspannter Nacken

Kennst du das? Nach stundenlangem Sitzen am Computer fühlt sich der Nacken steif und die Schultern wie Blei an. Gerade bei täglicher Büroarbeit ist es enorm wichtig, seinem Körper durch

Verändere dein Leben mit den sieben Huna-Prinzipien

Die Sonnenblume ist nicht nur ein unverkennbares und beliebtes Symbol für den Sommer, sie besitzt auch eine bewundernswerte, nun ja, nennen wir es Lebenseinstellung. Das Gesicht stets der Sonne zugewandt, lässt

Wonach suchst du?

Video: Side Stretch Flow – Yoga für mehr Energie

Endlich ist es geschafft: Mein erstes offizielles Yoga-Tutorial hat seinen Platz in den Weiten von Youtube gefunden. Das ist schon fast ein Grund zu feiern, habe ich das ja nun

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Vorbereitung auf den Kopfstand: Kraftaufbau

Immer wieder kommen meine Yogis auf mich zu mit der Frage: Wie kann ich den Kopfstand üben? Und meine Antwort ist immer die selbe: Vergiss die Wand, du brauchst Kraft

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Der Morgen macht den Tag

Es ist noch nicht so lange her, dass ich morgens den nervtötend klingelnden Wecker am liebsten gepackt und aus dem Fenster geschleudert hätte. Die Schlummertaste war mein bester Freund und

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