Oktober Playlist: Ein farbenfroher Musik-Herbst

Ganze dreiunddreißig farbenfrohe und abwechslungsreiche Songs haben es in meine Oktober Playlist geschafft, das sind mehr als zwei Stunden Herzmusik für dich. Lass dich berühren und auf sanften Klängen durch den Herbst tragen. Oktober Playlist: Ein farbenfroher Musik-Herbst Meine absoluten Lieblinge darunter: Let it all go von Birdy. Who you are von Ivy Quainoo und Stanfour. […]

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#21DaysOfOm: Täglich grüßt die Yogamatte Jeder übt für sich, aber keiner allein

Meine Vorfreude war groß, als vor ein paar Tagen eine Mail in meinem Posteingang landete: Die 21DaysOfOm gehen in die nächste Runde. Egal ob du beim letzten Mal schon dabei warst, oder nicht: Nutze diese wunderbare Gelegenheit, dir dein Yoga nach Hause auf die Matte zu holen und in eine inspirierende Community einzutauchen. Ganz unverbindlich […]

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Stärke deine Beziehungen Die Kunst auf Menschen zuzugehen und jemanden einfach so anzusprechen

Bildquelle: Fotolia Immer wieder fasziniert mich, wie wir Menschen miteinander kommunizieren. Und ich verfolge, wie sich unsere Kommunikation über die letzten Generationen verändert hat. Meine Großeltern sind am Abend nicht vor dem Fernseher gesessen, sondern haben sich in der Küche gemeinsam unterhalten und musiziert. Meine Eltern haben sich nicht über ein Datingportal kennengelernt, sondern ganz […]

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Das Leben ist Veränderung – Ein Rückblick auf meine Yogalehrerausbildung

Gute zweieinhalb Jahre ist es jetzt her, dass ich, mit Prana vollgestopft bis ins letzte Nadi und meinem Zertifikat in der Hand aus der Yogalehrerausbildung zurückgekehrt bin. Seitdem hat sich Einiges getan. Ich finde, es ist an der Zeit für einen kleinen Rückblick. Vor einiger Zeit habe ich ja schon erzählt, wie sehr mir Yoga […]

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Fünf Gründe, warum du mit Yoga beginnen solltest

Yoga is for everybody

„Yoga? Das ist doch dieser Mädchensport.“ „Ach, das ist nichts für mich, ich bin nicht flexibel genug.“ „Für Yoga muss man doch dünn und dehnbar sein.“ Na, wie oft hast du einen dieser Sätze schon gehört, oder vielleicht sogar selbst ausgesprochen? Ich als Yogalehrer werde fast täglich mit solchen Aussagen konfrontiert. Mit meiner immer gleichen […]

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Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne

Schöner kann diese erste Frühlingswoche doch kaum beginnen: Bei absolutem Kaiserwetter wurde gestern offiziell der Frühling eingeläutet und auch heute erleuchtet uns die Sonne den Weg in den Neubeginn. Denn genau das ist es, wofür der Frühling steht: Neubeginn. Die Natur erwacht aus ihrem Winterschlaf, tauscht ihren grauen Mantel gegen ein Kleid aus bunter Vielfalt. […]

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