Aluminiumfreies natürliches Deo selbst herstellen – so einfach geht’s!

Aluminiumfreies natürliches Deo selbst herstellen

Naturkosmetik erfreut sich an seit Jahren stetig wachsender Beliebtheit. Doch im Dschungel der unzähligen Gütesiegel verliert man leider schnell den Überblick darüber, in welches Döschen tatsächlich ausschließlich pflanzliche Produkte ihren Weg gefunden haben. Da ist es doch am besten, man macht’s einfach selbst. Heute verrate ich dir, wie sich aluminiumfreies natürliches Deo ganz einfach und schnell […]

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Garudasana – Adieu verspannter Nacken

Garudasana

Kennst du das? Nach stundenlangem Sitzen am Computer fühlt sich der Nacken steif und die Schultern wie Blei an. Gerade bei täglicher Büroarbeit ist es enorm wichtig, seinem Körper durch regelmäßigen Sport einen Ausgleich zu verschaffen. Und auch mit kleinen Übungen während der Arbeit lässt sich einem verspannten Nacken gut entgegenwirken. Der Adler, Garudasana, ist […]

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Verändere dein Leben mit den sieben Huna-Prinzipien

Verändere dein Leben mit den 7 Huna-Prinzipien

Die Sonnenblume ist nicht nur ein unverkennbares und beliebtes Symbol für den Sommer, sie besitzt auch eine bewundernswerte, nun ja, nennen wir es Lebenseinstellung. Das Gesicht stets der Sonne zugewandt, lässt sie alle Schatten hinter sich fallen. Es kann also nicht schaden, sich manchmal an diesem schönen Geschöpf der Natur zu orientieren. Lies weiter und du […]

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Upside Down: So kommst du in den Kopfstand

Upside Down: Mutwärts Kopfstand Guide

Von Begeisterung und Euphorie, über den dringenden Wunsch diese Übung zu beherrschen, bis hin zu purer Panik und Ablehnung – die Palette der Reaktionen auf den Kopfstand ist breitgefächert. Doch der Kopfstand, oder auch König der Asanas ist keine Übung, vor der man Angst haben muss. Lediglich etwas Respekt und eine große Portion Achtsamkeit sollten nicht fehlen. […]

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Ein Jahr und so viel Mehr

Ein Jahr Mutwärts - Das Leben ist so schön

Kaum zu glauben, wie die Zeit vergeht. Mit jedem Jahr, das verstreicht, kommt mir dieser Satz einmal mehr über die Lippen. Heute sitze ich hier und blicke zurück auf das erste Jahr mit meinem Baby. Das erste Jahr Mutwärts. In dieser Zeit ist so unglaublich viel passiert. Das möchte ich in diesem Beitrag für dich, […]

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