Verändere dein Leben mit den 7 Huna-Prinzipien

Verändere dein Leben mit den 7 Huna-Prinzipien

Die Sonnenblume ist nicht nur ein unverkennbares und beliebtes Symbol für den Sommer, sie besitzt auch eine bewundernswerte, nun ja, nennen wir es Lebenseinstellung. Das Gesicht stets der Sonne zugewandt, lässt sie alle Schatten hinter sich fallen. Es kann also nicht schaden, sich manchmal an diesem schönen Geschöpf der Natur zu orientieren. Was aber hat jetzt […]

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7 Tipps für einen entspannten Flug Reisen ohne Angst

Keine Angst im Flugzeug

Vor eineinhalb Jahren hat es mich mal wieder grandios erwischt. Ich saß im Flugzeug auf dem Heimweg von Portugal und sollte eigentlich in Erinnerungen an die zwei tollen Monate, die hinter mir lagen, schwelgen. Stattdessen verbrachte ich drei Stunden damit, zu beten, dass ich nicht sterben würde. Im Rückblick weiß ich jetzt, was damals falsch […]

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Durchspülen und Aufatmen Jala Neti - Die yogische Nasenspülung

Die Reinigungsübungen, sogenannte Kriyas, werden im Hatha Yoga durchgeführt um den physischen Körper zu reinigen. Im Grunde ist der Körper in der Lage, sich selbst zu reinigen. Durch einige Faktoren, wie etwa Stress oder falsche Ernährung, kann es jedoch dazu kommen, dass dieser nicht alle Schlacken und Schadstoffe ausscheiden kann. Hierbei sollen die Kriyas unterstützend […]

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Cremiges Rucola Pesto

Solange ich denken kann habe ich immer schon gerne gekocht und mich in der Küche ausgetobt. Vor allem die vegane und vegetarische Küche haben es mir zurzeit wieder angetan und ich liebe es, immer wieder Neues auszuprobieren. Und wenn sich noch dazu ein neues Küchengerät in meine Sammlung gesellt, gibt es für mich kein Halten […]

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